So geht´s! Burnout-Prävention als feinfühlige Frau
Liebe oder Burnout?
Wer seinen Job liebt braucht nie wieder zu arbeiten. Dieses Zitat geistert schon lange sehr erfolgreich durch Social Media. Klingt ja auch verlockend, oder? Ein Leben voller Leidenschaft, Freude und Erfüllung – keine Arbeit mehr, nur noch das tun, was einem am Herzen liegt…
Aber Achtung: Jede Burnout-Expertin wird an dieser Stelle hellhörig, denn auch positiver Stress ist Stress. Dein Körper kann nicht unterscheiden, ob du deine Arbeit gerne machst oder nicht.
Auch und VOR ALLEM Menschen, die gerne arbeiten, können in die Burnout-Falle geraten. (Oder Burn-On, die Vorstufe. Hier ist man in der Dauerbelastung gefangen und schafft es z.T. jahrelang nicht heraus.)
Hocheffizient oder einfach zuviel?
Und schon bist du mittendrin. Kommt dir etwas davon bekannt vor?
- Ich will das noch fertig bekommen, also brauche ich keine Pause.
- Ach egal, die Email schreibe ich noch schnell auf dem Weg zum Kindergarten.
- Während die Kinder im Garten spielen, erstelle ich noch eine Rechnung.
- Urlaub? Gerade ungünstig, mach ich nächstes Jahr, oder übernächstes.
„Alles hocheffizient“ denken die einen, „ACHTUNG permanente Belastung“ sehen die anderen. Vor allem bei feinfühligen Frauen, die sensiblere Antennen haben, weshalb sich Stress schneller körperlich zeigt.
Mama back on track!
Wahre Erfüllung im Leben bedeutet nicht nur Leidenschaft für den Job. Es heißt auch, sich Pausen zu gönnen, Grenzen zu setzen und sich selbst Mitgefühl zu schenken. Eine gute Balance zwischen Dingen zu schaffen, die Energie geben und die Energie ziehen.
Denn: Liebe zum Beruf ist wunderbar – aber sie ersetzt nicht das Recht auf Ruhe, Auszeiten und Selbstfürsorge.
Wie siehst du das? Und wie leicht oder schwer fällt es dir, deine Grenzen zu erkennen?
Wir sagen: Nimm dir Zeit für dich, Zeit dich wieder zu spüren und herauszufinden, wohin du wirklich weiter gehen möchtest. Wir waren schon dort, wo du jetzt bist und hätten uns so ein Format sehr gewünscht. Deshalb von uns für dich von Herzen: Mama back on track! Dein Weg zu dir – dein Workbook für mehr Ich-Bewusstsein!
Dieses Workbook ist garantiert in deinen vollen Alltag integrierbar – du darfst ganz in deinem eigenen Tempo durchwandern, inne halten, wo du mehr Zeit brauchst und weitermachen, wenn du bereit bist. Eins dürfen wir dir versprechen: Danach wirst du dich weniger allein und dafür wieder mehr bei dir selbst angekommen fühlen. Tschüss Effizienz, hallo ich!
Und weil es Teil unserer Schnupperreihe ist, gibt’s das Workbook für sagenhafte 19 Euro. Worauf wartest du noch?
Wer schreibt hier?
Wir sind Jenni und Sarah,
selbst Mamas (von zusammen bisher 4 Kindern) und möchten, dass dein Start in die Selbständigkeit für dich so einfach und konkret wie möglich wird.
Deshalb arbeiten wir mit vollem Einsatz an unserer Vision:
Einem sicheren und wertschätzenden Raum, der viele wunderbare Frauen und ihr Wissen verbindet – DEIN FRAURAUM.
Unser Angebot
