Optimiere dein Zeitmanagement mit diesen 5 Tipps!
Inklusive Wochenplan!
Mit unseren 5 Tipps zum Zeitmanagement und unserem Wochenplan
Als Mamas warten wir oft auf den richtigen Augenblick, um etwas für uns zu tun oder endlich für unsere Träume und Visionen loszugehen.
Das ist zum einen deinem wirklich komplexen und vielschichtigen Alltag als Mama geschuldet. Zum anderen ist es aber auch ein Konstrukt, um nicht wirklich ins Handeln kommen zu müssen.
Niemand erwartet von dir, dass du über Nacht alles umkrempelst. Setz dir lieber EIN realistisches Ziel in absehbarer Zukunft. Und bis dahin machst du ganz viele kleine Babysteps, die dich deinem Ziel näher bringen.
Und wie? Struktur schafft Sicherheit und Ordnung – wir sind selbst große Fans und wollen dich aktiv auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Fokus unterstützen!
Optimiere dein Zeitmanagement mit unserem Wochenplan und unserem Minikurs
für 0€
Unser simpler wie effektiver Tipp:
Fang. Einfach. An. Irgendwo.
Auch ein kleiner Schritt ist ein Schritt.
Deine aktuelle Situation
Wo stehst du?
Selbstfürsorge Fehlanzeige: Sport oder Me-Time, was ist das?
Chaos pur: Ihr schliddert als Familie unkoordiniert von Tag zu Tag und habt dadurch mehr Arbeit und weniger Zeit.
Zu den Akten gelegt: für eine Weiterentwicklung im Job hast du aktuell einfach keine Kapazität.
Unzufriedenheit macht sich breit: Weil keiner das bekommt, was er braucht.
Sichere dir deine 5 Tipps im Minikurs
und den Wochenplan
NIE WIEDER Diskussionen über DEINE Zeit!
Wo könntest du stehen?
Grundvoraussetzung für egal welche Umsetzung: Hol deinen Partner/deine Partnerin oder dein Netzwerk mit ins Boot. Mit Kindern muss man an einem Strang ziehen!
Setzt euch in Ruhe hin und sprecht alles durch, immer und immer wieder, denn Dinge verändern und entwickeln sich.
Und dann stellt euch als Familie einen Wochenplan auf. Darin könnt ihr genau festlegen, wann wer für was Zeit braucht und auch bekommt (Arbeit, Sport, Familienzeit usw.).
Das ist natürlich nichts in Stein Gemeißeltes, aber es strukturiert die Woche grob vor und gibt euch und dem Rest der Familie Orientierung im Alltags-Wahnsinn.
Toller Nebeneffekt und unglaublich wichtig als Mama im Mental-Load-Overkill: Zeit für Erholung ist auch eingeplant.
Fangt dabei mit realistischen Zielen an (1x die Woche Pilates für 55 Minuten kann man in so gut wie jeden Alltag integrieren, jeden Tag 2 Stunden spazieren gehen wird da wahrscheinlich schon schwieriger).
Bleibt flexibel und passt euren Wochenplan immer wieder an die geänderten Bedürfnisse an.
Noch mehr Tipps findest du in unserem Mini-Kurs „Optimiere dein Zeitmanagement mit diesen 5 Tipps“ für 0 Euro!
Der Wochenplan -
das Tool für eine Familie im Austausch und für mehr Struktur und Me-Time im Alltag!
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